https://smi.asia/zh/projects/13

1. 강사: Tom

2. 수업 시간: 10:00-12:00 날짜: 2/17

3. 수강 인원: 최소 2명, 최대 8명

4. 수업 목표:

수강생이 「요가 마사지」 시술 능력을 배양하는 것을 목표로 합니다.

5. 수업 내용:

"요가 마사지" 트레이닝은 요가, 운동 조절, 스트레칭, 회복의 핵심을 결합한 것으로, 과사용이나 경직된 근육을 완화할 수 있는 새로운 이완 방법입니다. 트레이닝의 중점은 "관찰"과 "스트레칭"이며 전신의 근육과 근막의 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 수업은 요가 자세 연습과 상호 시술 기법의 병행 방식으로 진행되며, 긴장된 근육군 완화, 자세 개선, 체형 조정에 큰 도움이 되어 건강 증진에 기여합니다. 또한 참가자의 체력 상태에 따라 수업 내용을 조정할 수 있습니다.