https://smi.asia/zh/projects/13

1. 講師: Tom

2. 開講時間: 10:00-12:00 日付：2/17

3. 定員: 最少2名、最多8名

4. コースの目的:

受講者が「ヨガマッサージ」の施術技術を身につけることを目的とします。

5. コース内容:

「ヨガマッサージ」トレーニングは、ヨガ、運動調整、ストレッチ、リハビリの要素を組み合わせたもので、疲労や硬直した筋肉を和らげる新しいリラクゼーションの選択肢です。トレーニングは「観察」と「ストレッチ」を重視し、全身の筋肉と筋膜の柔軟性を高めます。コースはヨガのポーズ練習と相互に行う手技を組み合わせて進められ、緊張した筋群の緩和、姿勢の改善、ボディラインの調整に大きく役立ち、健康増進を目指します。また、参加者の体力・体調に応じて内容を調整できます。