睾丸の自己検査はどうする？🥚
毎月3分で、自分にもうひとつの守りを
多くの若い男性は筋トレをしたり、OOOの肌を気にしたりしますが、自分の睾丸を真剣に知ろうとはあまりしません。ある日シャワーでしこりや重さを感じるまで、心配してネットで調べ始めることがよくあります。
実は睾丸の自己検査で重要なのは、毎日不安になってむやみに触ることではなく、月に一度定期的に行い、自分の正常な状態を覚えておくことです。
最適なタイミングは熱いシャワーの後で、陰嚢の皮膚がリラックスしているため、睾丸の大きさ、硬さ、表面を確認しやすくなります。
江医師の注意点：
1. 熱いシャワーの後に検査：陰嚢がリラックスしていて、睾丸の形や大きさを確認しやすいです。
2. 軽く転がしながら触る：親指と指で左右の睾丸を検査し、新しいしこり、腫れや硬化、異常な痛みがないか注意してください。
3. 正常な構造を知る：副睾丸（epididymis）は睾丸の後ろにあり、柔らかい小さな尾のように感じられるのは正常な組織です。
毎月3分、触るのは安心のため；早めに見つければ、それだけ自分を守るチャンスが増えます。

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